Нужно время и благоприятные условия, чтобы новые открытия и озарения вошли в нашу жизнь и стали неотъемлемой частью нашего мировосприятия и образа действий. Известно, как порой непросто воплотить замыслы или новые идеи в реальной жизни, даже когда мы отчетливо себе их представляем. Нужны не только желание и ясное видение, но и правильные действия, чтобы то, что имеет четкие формы во внутреннем пространстве, смогло полноценно воплотиться в жизни.
Это же справедливо и в отношении опыта холотропного дыхания. Именно поэтому интеграция является одним из важнейших этапов работы с этим методом и ключевым элементом исцеления. Конечный результат холотропной работы зависит не от того, какой опыт мы прожили в сессии, а от того, насколько хорошо было завершено и интегрировано переживание.
Возвращаясь в повседневную жизнь после практики нам часто не хватает времени для полноценного отдыха и интеграции полученного опыта, поэтому в ходе семинара мы выделим целый день для этого этапа в воскресенье. Субботу мы посвятим пратике холотропного дыхания, а в воскресенье разберём, что представляет собой интеграция - как создать для нее благоприятные условия и какие средства могут нам помочь в этом.
Эффективность холотропной работы увеличивается во много раз, если холотропная практика становится частью наших ежедневных дел и, в частности, любимых занятий, таких как, например, просмотр кино или разного рода творчество. Оказывается, просмотр фильма или любое творческое занятие (рисунок,танец, игра на музыкальных инструментах, прослушивание музыки и др) могут также стать способом самоисследования, действенным инструментом личностной трансформации и исцеления.
В ходе семинара мы поговорим о том, как работать с телом, образами и чувствами в холотропном подходе в нашей повседневной жизни, опробуем на собственном опыте творческое самовыражение через рисунок и составление коллажа внутреннего мира, а также попрактикуем самоисследование по методу кинойоги с фильмом, который выберем вместе. Неспешное исследование этих инструментов на собственном опыте в ходе семинара позволит почувствовать их воздействие и применимость в вашей жизни.
В программе семинара:
- вводный инструктаж по практике холотропного дыхания для тех, кто участвует в наших семинарах впервые
- 2 сессии холотропного дыхания в парах, в одной из которых участники дышат, в другой - выступают в роли ситтеров
- арт-интеграция
- обсуждение опыта
- лекция-беседа "Искусство интеграции"
- практика "Коллаж внутреннего мира"
- практика "Кинойога".
Кому может быть полезен этот семинар:
- всем, кому интересно холотропное дыхание и способы интеграции полученного опыта;
- кто занимается саморазвитием и хочет получить глубокий опыт самоисследования, разрешения внутренних конфликтов и исцеления травм, а также творческого вдохновения;
- участникам сертификационных тренинговых программ по холотропному подходу, а также уже сертифицированным практикам для своей личной работы в методе.
Для продолжения внутренней работы и интеграции опыта холотропного дыхания возможно получение индивидуальных консультаций у ведущих в рамках холотропного подхода. Все сессии дыхания (групповые и индивидуальные) и консультации засчитываются при прохождении обучения в рамках международных программ по холотропному дыханию.
Семинар будет проходить в клинике Интегритас по адресу: г. Москва, ул. Верхняя Радищевская, д. 12/19, стр. 1. (5 мин пешком от м.Таганская)
Для участия в мероприятии заполните форму ниже или свяжитесь с нами по: what's up, telegram или телефон +7 9651496543 (Наталья), e-mail: natazg@gmail.com
Если вы решили принять участие в семинаре, вам необходимо заполнить в электронном виде договор, который мы вышлем в ответ на вашу заявку.
Оплатить участие можно на р/с по банковским реквизитам, которые мы вышлем после заполнения договора. В назначении платежа необходимо указать "Тренинговые услуги". При оплате через онлайн-банк выбирайте, пожалуйста, в качестве получателя платежа "юридическое лицо". Мы также можем прислать вам счет по электронной почте. Обратите внимание, что зачисление денег на р/с происходит в течение 1-2 рабочих дней. *
Ведущие семинара
Наталья Згонникова
Психолог, переводчик и специалист по межкультурной коммуникации, фасилитатор холотропного дыхания
Валентина Лавриненко
Фасилитатор холотропного дыхания
Расписание
26 октября 2024 г.
10.00 - 11.00 Инструктаж для тех, кто впервые участвует в практике у нас
11.00 - 11.45 Знакомство в группе
12.00 - 15.00 Сессия холотропного дыхания
15.00 - 16.00 Арт-интеграция
16.00 - 17.00 Перерыв на обед
17.00 - 20.00 Сессия холотропного дыхания
20.00 - 21.00 Арт-интеграция
21.00 - 22.00 Шеринг (групповое обсуждение опыта).
27 октября 2024 г.
11.00 - 12.00 Утренний шеринг
12.00 - 13.00 Лекция- беседа " Искусство интеграции"
13.00 - 15.00 Арт-терапевтическая практика "Коллаж внутреннего мира"
15.00 - 16.00 Перерыв на обед
16.00 - 19.00 Практика " Кинойога"
19.00 - 20.00 Шеринг (групповое обсуждение опыта).
20.00 - 20.30 Завершение семинара.
English