Наш семинар посвящен холотропному дыханию. Это метод глубинного самоисследования, разрешения внутренних конфликтов и травм, восполнения жизненных ресурсов и поиска творческих решений для улучшения качества жизни. Метод открывает доступ ко всему многообразию нашего внутреннего мира и позволяет восстановить баланс там, где он был нарушен.
Практика даёт возможность в безопасной и поддерживающей обстановке разрядить накопленное напряжение через телесное и эмоциональное отреагирование - свободные спонтанные движения и проявление эмоций, а также обнаружить новые способы решения стоящих перед нами задач и более вознаграждающие жизненные стратегии.
Метод основывается на расширенных (холотропных) состояниях сознания, которые становятся нам доступны в результате сочетания нескольких факторов:
- направления внимания внутрь,
- безопасной и поддерживающей атмосферы,
- более глубокого дыхания и особой музыки, содействующей открытию переживаниям.
В программе семинара:
- вводная беседа по работе в методе для тех, кто впервые участвует в практике
- 2 сессии Холотропного Дыхания в парах, в одной сессии участники дышат, в другой - выступают в роли сопровождающих
- арт-интеграция опыта
- совместное обсуждение опыта.
Кому может быть полезен этот семинар:
- всем, кому интересно холотропное дыхание и кто хочет познакомится с ним в однодневном формате;
- кто занимается саморазвитием и хочет получить глубокий опыт самоисследования, разрешения внутренних конфликтов и исцеления травм, а также творческого вдохновения;
- участникам сертификационных тренинговых программ по холотропному подходу, а также уже сертифицированным практикам для продолжения своей внутренней работы в методе.
Для продолжения внутренней работы и интеграции опыта Холотропного Дыхания возможно получение индивидуальных консультаций у ведущих в рамках холотропного подхода. Все сессии дыхания (групповые и индивидуальные) и консультации засчитываются при прохождении обучения в рамках международных программ по холотропному дыханию.
Семинар будет проходить в клинике Интегритас по адресу: г. Москва, ул. Верхняя Радищевская, д. 12/19, стр. 1. (5 мин пешком от м.Таганская) Для участия в мероприятии заполните форму ниже или свяжитесь с нами по: what's up или телефон +7 (965) 149-65-43 (Наталья), e-mail: natazg@gmail.com.
Если вы решили принять участие в семинаре, вам необходимо заполнить в электронном виде договор, который мы вышлем в ответ на вашу заявку. Заявки присылайте, пожалуйста, на электронный адрес natazg@gmail.com. Оплатить участие можно на р/с по банковским реквизитам, которые мы вышлем после заполнения договора. В назначении платежа необходимо указать "Тренинговые услуги". При оплате через онлайн-банк выбирайте, пожалуйста, в качестве получателя платежа "юридическое лицо". Мы также можем прислать вам счет по электронной почте. Обратите внимание, что зачисление денег на р/с происходит в течение 1-2 рабочих дней. *
Ведущие семинара
Наталья Згонникова
Психолог, переводчик и специалист по межкультурной коммуникации, фасилитатор холотропного дыхания
Валентина Лавриненко
Фасилитатор холотропного дыхания
Расписание
30 марта 2024 г.
10.00 - 12.00 Знакомство в группе, инструктаж.
12.00 - 15.00 Сессия холотропного дыхания
15.00 - 17.00 Перерыв на обед.
17.00 - 20.00 Сессия холотропного дыхания
20.00 - 21.00 Арт-интеграция
21.00 - 22.00 Шеринг (групповое обсуждение опыта).
English