Наш семинар посвящен холотропному дыханию - методу глубинной психотерапии и самоисследования, разрешения внутренних конфликтов и травм, а также восполнения сил и поиска творческих решений. Задача холотропного подхода - помочь человеку заглянуть внутрь себя в поисках собственных ответов.
Метод позволяет обнаружить новые внутренние территории и установить более глубокий осознанный контакт с глубинами и вершинами нашей индивидуальности. Практика даёт возможность в безопасной и поддерживающей обстановке разрядить накопленное напряжение через телесное и эмоциональное отреагирование - свободные спонтанные движения и проявление эмоций, а также обнаружить новые способы решения стоящих перед нами задач и улучшения качества жизни в целом.
Холотропное дыхание основывается на расширенных (холотропных) состояниях сознания, которые становятся нам доступны в результате сочетания нескольких факторов:
- направления внимания внутрь,
- безопасной и поддерживающей атмосферы,
- более глубокого дыхания и особой музыки, содействующей открытию переживаниям.
В программе семинара:
- вводный инструктаж по практике холотропного дыхания для тех, кто участвует в наших семинарах впервые
- 4 сессии холотропного дыхания в парах, в двух из которых участники дышат, в двух - выступают в роли ситтеров
- арт-интеграция
- обсуждение опыта
Кому может быть полезен этот семинар:
- всем, кому интересно холотропное дыхание;
- кто занимается саморазвитием и хочет получить глубокий опыт самоисследования, разрешения внутренних конфликтов и травм, восполнения сил и творческого вдохновения;
- участникам сертификационных тренинговых программ по холотропному подходу, а также уже сертифицированным практикам для своей личной работы в методе.
Для продолжения внутренней работы и интеграции опыта холотропного дыхания возможно получение индивидуальных консультаций у ведущих в рамках холотропного подхода. Все сессии дыхания (групповые и индивидуальные) и консультации засчитываются при прохождении обучения в рамках международных программ по холотропному дыханию.
Семинар будет проходить в клинике Интегритас по адресу: г. Москва, ул. Верхняя Радищевская, д. 12/19, стр. 1. (5 мин пешком от м.Таганская)
Для участия в мероприятии заполните форму ниже или свяжитесь с нами по: what's up, telegram или телефон +7 9651496543 (Наталья), e-mail: natazg@gmail.com
Если вы решили принять участие в семинаре, вам необходимо заполнить в электронном виде договор, который мы вышлем в ответ на вашу заявку.
Оплатить участие можно на р/с по банковским реквизитам, которые мы вышлем после заполнения договора. В назначении платежа необходимо указать "Тренинговые услуги". При оплате через онлайн-банк выбирайте, пожалуйста, в качестве получателя платежа "юридическое лицо". Мы также можем прислать вам счет по электронной почте. Обратите внимание, что зачисление денег на р/с происходит в течение 1-2 рабочих дней. *
Ведущие семинара
Наталья Згонникова
Психолог, переводчик и специалист по межкультурной коммуникации, фасилитатор холотропного дыхания
Валентина Лавриненко
Фасилитатор холотропного дыхания
Расписание
7 декабря 2024 г.
10.00 - 11.00 Инструктаж для тех, кто впервые участвует в практике у нас
11.00 - 11.45 Знакомство в группе
12.00 - 15.00 Сессия холотропного дыхания
15.00 - 15.30 Арт-интеграция
15.30 - 16.30 Перерыв на обед
16.30 - 19.30 Сессия холотропного дыхания
19.30 - 20.00 Арт-интеграция
20.00 - 21.00 Шеринг (групповое обсуждение опыта).
8 декабря 2024 г.
10.00 - 11.00 Утренний шеринг
11.00 - 14.00 Сессия холотропного дыхания
14.00 - 14.30 Арт-интеграция
14.30 - 15.30 Перерыв на обед
15.30 - 18.30 Сессия холотропного дыхания
18.30 - 19.00 Арт-интеграция
19.00 - 20.00 Шеринг (групповое обсуждение опыта) и завершение семинара.
English